שיעור 3: מתיחות ארוכות טווח אנא רכוש את course לפני התחלת השיעור. שיעור 2: מתיחות מחוץ לסולם שיעור 4: מתיחת פריטות חזרה לקורס: 30 דרכים לגיוון הסולו שלך
