שיעור 4: מתיחת פריטות אנא רכוש את course לפני התחלת השיעור. שיעור 3: מתיחות ארוכות טווח שיעור 5: מתיחות אוניסון חזרה לקורס: 30 דרכים לגיוון הסולו שלך